化粧水などで肌を整えた後、適量（500円玉大）を手に取ります。指先で広げ、両手のひらで軽くプレスして温めると肌に馴染みやすくなります。手のひらで優しくお顔全体を包み込むイメージで、内側から外側へ伸ばしていきます。